Hammam
Глубокое Расслабление Ваших Мышц
Стресс, длительная сидячая работа, физические нагрузки после спорта…
Со временем в мышцах накапливается напряжение, которое утяжеляет тело и ограничивает подвижность.
Массаж глубоких тканей воздействует на глубокие слои мышц и соединительных тканей, устраняя зажимы и возвращая телу гибкость, силу и энергию.
“Интенсивный, но расслабляющий опыт: настоящее расслабление начинается в глубине.”
Что такое массаж глубоких тканей?
Это терапевтический массаж, направленный на проработку глубоких мышечных слоёв с помощью контролируемого давления и медленных движений.
Его цель — не просто расслабление, а устранение мышечных узлов и облегчение хронических болей.
Он помогает:
- Освободить мышцы и фасции от накопленного напряжения,
- Улучшить кровообращение,
- Восстановить мышечный баланс.
Идеально подходит для спортсменов, активных людей и тех, кто страдает хроническими болями в мышцах.
Этапы процедуры
- Диагностика и определение зон напряжения: Терапевт выявляет проблемные области — спина, шея, плечи, поясница или ноги.
- Глубокое давление: С помощью пальцев, ладоней и локтей выполняются медленные и глубокие нажатия, устраняющие мышечные узлы.
- Растяжка и стимуляция кровотока: Во время массажа ткани мягко растягиваются, усиливается циркуляция крови, выводятся токсины.
- Отдых: После процедуры — короткий отдых для закрепления эффекта расслабления.
Продолжительность: 50–75 минут
Место проведения: Профессиональные массажные кабинеты De SPA
Польза массажа глубоких тканей
- Облегчает хронические боли в спине, шее и пояснице
- Снимает мышечные зажимы
- Улучшает осанку
- Активизирует кровообращение и обновление клеток
- Ускоряет восстановление после физических нагрузок
- Снижает уровень стресса
- Улучшает качество сна
- Повышает концентрацию и ясность ума
- Восстанавливает гибкость и баланс
Кому подходит
- Спортсменам и активным людям
- Тем, кто работает за компьютером и испытывает боли в шее и спине
- При нарушении осанки или хронических мышечных болях
- Тем, кто ищет более интенсивный и терапевтический массаж
Не рекомендуется:
При свежих травмах, разрывах мышц, во время беременности, при тромбах или серьёзных нарушениях кровообращения.
Часто задаваемые вопросы
Вы можете ощущать лёгкое давление — это нормальная реакция мышц на проработку. Если появится боль, терапевт уменьшит интенсивность.
На следующий день возможна лёгкая чувствительность — это признак восстановления тканей.
Лучше подождать 1–2 часа, чтобы мышцы полностью расслабились и восстановились.
Шведский массаж направлен на общее расслабление, а глубокий — на проработку внутренних слоёв мышц и устранение хронического напряжения.
Да, массаж отлично помогает мышцам восстановиться после физических нагрузок.
Пейте больше воды — это ускорит выведение токсинов. Отдых также поможет закрепить эффект.